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Qué tipo de terapia necesito - Test
Descubre cuál es la corriente terapéutica más adecuada para ti según tus necesidades y preferencias. Este test te guiará hacia la opción que mejor se ajusta a tu estilo y objetivos personales, ya sea Terapia Cognitivo-Conductual, Psicoanálisis o Terapia Sistémica. ¡Encuentra el camino ideal para tu bienestar!
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Las 10 Técnicas de la Terapia Cognitivo Conductual
Reestructuración Cognitiva, Respiración y Relajación, Entrenamiento en autoinstrucciones, Exposición, Técnica de flecha ascendente, Técnica de Modelado, Desensibilización Sistemática, Técnicas de modificación de las conductas.
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Terapia Cognitiva Conductual: Qué es y Cómo puede ayudarte
En este artículo hablaremos sobre la Terapia Cognitivo Conductual. Empezaremos haciendo una descripción general y recomendando las problemáticas en las que se desempeña de la mejor manera. Luego explicaremos cómo funciona, qué conlleva y las particularidades que este tipo de terapia tiene. También abordaremos los problemas que puedan existir dentro de la terapia cognitiva conductual y la posibilidad de que, luego de un tiempo de la remisión de los síntomas, éstos vuelvan.
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Terapia de Psicoanálisis: ¿Qué es y cómo puede ayudarte?
En este artículo hablaremos sobre el psicoanálisis, teoría psicológica creada por Sigmund Freud. Dejaremos en claro en qué consiste la teoría del psicoanálisis, así como también, explicaremos cómo funciona la terapia psicoanalítica y cuáles son sus particularidades. También, haremos un punteo de los tipos de psicoanálisis que fueron surgiendo a medida que fueron pasando los años. Para terminar explicaremos cómo puede ayudar la terapia psicoanalítica y dónde se puede empezar.
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