¿Cómo romper el Ego?

El ego puede ser nuestro aliado o nuestro enemigo. Dependiendo de cómo nos relacionemos con esta estructura de personalidad, es cómo nos puede jugar a favor o en contra.

4 Formas de Calmar la Ansiedad

¿Cómo lidiamos con la ansiedad? ¿Cuáles son las mejores técnicas para calmar los síntomas de ansiedad? En el siguiente artículo profundizamos en las mejores técnicas terapéuticas para calmar la ansiedad.

Causas y Consecuencias del Estrés

En este artículo hablamos de las causas del estrés y sus consecuencias. Además, sugerimos cómo hacer consciente el estrés, ayudando a liberarlo y aliviar los síntomas que genera.

• Mindfulness

Beneficios del Mindfulness

El mindfulness es una práctica que la psicología ha integrado paulatinamente. Hoy en día, existe mucha evidencia científica sobre los beneficios de esta práctica y te lo contamos en este artículo, junto con su definición, origen y su aplicación en distintos ámbitos.

Guía para Meditación

La meditación es una práctica que tiene múltiples beneficios. Existen muchos tipos y en este artículo desarrollamos un poco de cada uno. Además, proponemos una práctica de 8 pasos para que puedas llevarla a cabo.

Los 7 Chakras y sus Funciones

Los chakras son centros de energía ubicados en distintas partes de nuestro cuerpo. En este artículo les comentamos un poco de los 7 chakras que existen y su función.

Las 7 Mejores Terapias de Sanación

Meditación, reiki, terapia con piedras, aromaterapia, yoga y terapias complementarias

Resiliencia: Capacidad de Salir Adelante

La resiliencia es un término desarrollado y utilizado ampliamente por la psicología. Refiere a la capacidad que tiene una persona de salir de una situación adversa, con resultados positivos. En este artículo te contamos las características de una persona resiliente y cómo encontrar la resiliencia en uno mismo.

• Miedos

¿Cómo superar la agorafobia?

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por tener miedo a una situación real o imaginada. Estas situaciones suelen ser asociadas a estar en lugares abiertos, cerrados, o sin salida aparente. En el siguiente artículo entramos en detalle sobre las características de esta fobia y cómo tratarla.